14 16 lat

wiek : Prawie 16 lat Waga: 85-86 kg Wzrost:184 cm klatka:108 Lapa:kolo 40 cm pas:84 cm Udo:kolo 62 lydka:40 staz:1,7 roku QUEBLO tak jakby to nie kregoslup kolo niego . Moze to poprostu od niego odchodzi bol albo poprostu mam jakos przeciazone plecy... TO JEST DRUGI TYDZIEN : 06.04.09 II Tydzien 15 powtorzeń. B Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

To podobnie jak u nas w niektórych siłowniach od 16 lat a nawet 14, ale za zgoda rodziców.

16 lat temu na maturze miałem 5 ( 6 nie było ) z niemca, pózniej miałem niunie Niemke - w końcu mnie olała ale nie żałuje, no i tak zostało hehe

16 lat na amatorke ok :)Chyba żart Wiekszośc sekcji nie przyjmuje pow 14. Przecież nie zdąrzy nawet zostac juniorem (a przynajmniej wartościowym juniorem). Ale powodzenia cudza się zdarzają.

Niech dziewczyna rośnie, zazdrośniku A tak serio, 13 lat i do tego jeszcze dziewczyna, czy was poyebalo ludzie? %-) Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-11-14 16:15:10

Kogut a pomyślałeś, że to może dzieciak 15 czy 16 lat, czy tylko to, że wyciągniesz z niego $$ Cie obchodzi? W tym dziale (jak i w każdym innym) mamy taką zasadę, że nie doradzamy bez przynajmniej podstawowego info o zainteresowanym pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-02 14:18:43

16 lat ćwicze od 14 roku życia z przerwami teraz postanowiłem się wziąć za siebie i jak narazie regularnie ćwicze od miesiąca.Chciał bym coś kupić żeby zwiększyło mase i siłe..

ty tesciu16 K***A skad ty jestes??!! w wieku 16 lat taki zes cykla zaje**l z metkomi omkom i jeszcze tescika lapy mi opadly, a pozatym ziomus pisz dokladnie bo masz 6 strzalow deca czy 6 ampulek (zauwaz ze w jednej ampulce deca som 2 strzalki)!! a forum jest do tego zeby dawac madre odpowiedzi ludziom ktorzy jej szukajom, ale jak ty jestes [...]

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź, mam 16 lat i zaraz idę do szkoły, więc później się na gg odezwę ; ) Zmieniony przez - -Han- w dniu 2010-05-17 07:36:14

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała jestem chudy 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost 55-57 kg/165cm 4) staż treningowy 14 miesiecy z przerwami 5) cel cyklu masa Diete mam i raz zjadlem tylko 1kg gainera (olimp gain bolic 6000) w celu uzupelnienia brakow w diecie. jeszcze jakies informacje? [...]

16 lat? Ja mam 22 i wlasnie tajski zaczynam I tez mam zamiar byc dobry... baardzo dobry tak dobry zeby sie do Gromu kiedys dostac

jonek tez mnie korcilo zeby cwiczyc, ale przez ten czas pozbieralemkasy na sprzet i zaczalem w wieku 16 lat Na razie starcza ci w-f i rozne domowe wiczenia typu brzuszki, pompki itp. ewentualnie mozesz sie zapisac na jakas SW

16 lat i cwiczysz 9 miesiecy ? dobrze kumam ? Wez sie jeszcze troche poruszaj postaraj sie wrocic do poprzedniej formy, miesnie to taka wspaniala rzecz ze ma "pamiec" i dopiero wtedy wez kreatyne, ale zastanow sie przedewszystkim czy jest ci ona juz teraz natychmiast taka potrzebna i czy nie warto byloby z nia zaczekac i wziac pierwszy [...]

dokładnie tylko dieta bo z profilu nie wygląda żebyś był jakimś byczkiem a w tym wieku kazy by chciał mieć 35 cm w łapce wiem sam po sobie, ale mi juz to mineło bo mam 16 lat i teraz moim priorytetem jest 40 w łapce

[...] jak narazie ćwiczyć 8 serii na wieksze partie i 4-6 na mniejsze jak dlamnie starcza ponieważ lubie trening siłowy i zakładam takie obciążenia zeby sie skatować na maxa :) Klata wyciskanie na płaskie wyciskanie na skosie wyciskanie na skosie głową w dół głównie 2 ćwiczenia to plaska i głową w dół barki główne ćwiczenie to wyciskanie sztangi [...]

takie coś jak ryz twaróg makaron itp to staram sie jesć w miare kasy wieć tak: cwicze 14 miesiecy 16 lat 75kg ( jak zaczynałem 52 kg heh) troche jak miałem tej kreatyny bo 3 cylke...

Powiem tyle po pierwsze to dieta zrob jakas diete pocwicz gdzies jak bedziesz miał 16lat wtedy mozesz zakupic białko ewentualnie gainer P.S Jestes jeszcze za młody 15-16 lat wtedy powieno sie zaczynac

[...] finanse na cykl 12) uwagi i sugestie 1) przepraszam ze zdiecia nie wrzucę bo nie mam takiego co by mnie nie zdradzał sylwetka moja to nie jest umięśniona. 2) 16 lat 3) około 70kg 4) około 14 miesięcy 5) chce poprawić swój wygląd chciałbym być bardziej napompowany :) 6) gainer 737 i nitrobolon 7) nie 8) żądny 9) przepraszam nie [...]

Nie, już nic nie warto jak się ma 16 lat, już tylko położyć się i czekać na śmierć. Nie obraź się, ale dla mnie to pytanie jest śmieszne http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WYBRA%C4%86%2C_pom%C3%B3%C5%BCcie...itd.-t232352.html Zmieniony przez - PITTT w dniu 2010-03-07 14:27:35

TEż jak mialem 15-16 lat przejmowalem sie wzrostem, zawsze byłem najwyzszy w klasie, teraz mam 192 i dla mnie to same plusy p.s jesli 1988 to Twoj rocznik to jeszcze raczej urośniesz